30 Dakika sporla kaç kalori yakılır?

Değerli ziyaretçilerimiz! fazla kilolarınızdan aşağıdaki spor programını uygulayarak istenmeyen kilolardan kurtulabilirsiniz.

1- 30 dakikada yürümek 108 kalori
2- Yüzmek 324 kalori
3- Ağırlık çalışmak 135 kalori
4- Bisiklete binmek...