için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Yağlı ciltler için limon maskesi!




Yağlı ciltler için limon maskesi denemelisiniz. Aşağıdaki limon makesi tarifini dikkatlice hazırlayın ve uygulayın!


YAĞLI CİLTLERE KARŞI LİMON
Sebore veya akne illetlerinden şikâyetçiyseniz,... Bu konunun devamını..; Yağlı ciltler için limon maskesi! başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.
Yayınlanma tarifi :20/06/2014
Yayınlanma saati: 08:45

Etiketler:

ciltler , için , limon , Yağlı


Sonbahar için yeşil kombineler




Sonbahar mevsimi yaklaşıyor bayanlar ise kışlık elbise modellerinde sıyrılarak sonbahar ve yazlık elbise kombinelerine yönelmeye başlarken, 2013 yılının en popüler rengi seçilen yeşil ve yeşil tonlarına ait muhteşem sonbahar kombineleri sizi bekliyor. Yeşil renkli eşarplar, etekler, bluzlar, şallar ve fularlar kadınlar için inanılmaz kombine kıyafetler ile 2013 sonbahar mevsimine merhaba diyin!

Bahar mevsimi için yırtmaçlı ve bol kesim yeşil tonlarındaki abiye ve sokak modasına uygun elbise modelleri ile sonbahar giyim tarzınızı oluşturabilirsiniz. Yine yeşil tonlarında günlük elbise modelleri gözümüzden kaçmıyor belden büzgülü elbise tasarımları genç kızlarımızın en sevdiği yazlık elbise modelleri arasında giriyor. Her ne kadar moda başını alıp gitse de bayanlar için yeşil renkli elbiselerin modası hiç geçmez! diyebiliriz. Bayanlar sizler 2013 Sonbahar mevsimi için elbise seçimi yapmadıysanız aşağıdaki resim galerimiz den yeşil tonlarındaki elbise kombinelerine göz gezdirebilirsiniz. Bu şekilde Sonbahar için en şık yeşil veya asker yeşili kombine elbise modelini bulabilirsiniz.

[gallery columns="4" link="post" ids="10067,10068,10069,10070,10071,10072,10073,10074,10075,10076,10077,10078,10079,10080,10081,10082,10083,10084,10085,10086,10087,10088,10089,10090" orderby="rand"]
2013 yeşil elbise modelleri , için , sonbahar , Yeşil , yeşil kombine elbiseler


Doğumu hızlandırmak için 6 yol!




Kadın doğum
Bayanlar sizlere vereceğimiz 6 maddelik bilgi ile sizlerde zamanında doğum yapabilirsiniz.



Bebeklerin yüzde 95'i beklenen doğum tarihlerinde doğmuyorlar. Her on bebekten... bu yazının devamı ; Doğumu hızlandırmak için 6 yol! başlıklı yazımızdadır.

Diyabetli hamile kadınlar için egzersizler




Egzersiz ve Beslenme
Yüksek kan şekeri seviyesi, birçok gebede diyet ve egzersiz programı ile kontrol altına alınabileceği gibi, bazı durumlarda insülin kullanımı da gerekebilir. Buna doktorunuzla... Bu konunun devamını..; Diyabetli hamile kadınlar için egzersizler başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.
Yayınlanma tarifi :18/06/2014
Yayınlanma saati: 23:45

Etiketler:

Diyabetli , Hamile , hamile kadın spor yapar mı , hamile kadınlar için beslenme ve egzersiz , için , kadınlar


Erkekler için aşk nasıl bir şey?



Bir erkekle kadın arasında çok büyük farklılıklar vardır! Örneğin; erkek bir kadın gibi ilişkisi bitince günlerce ağlamaz onun için bir ilişki bitmişse bitmiştir.

Özel günler gereksiz

Erkekler... Bu konunun devamını..; Erkekler için aşk nasıl bir şey? başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.


Doğum sonrası güzelleşmek için öneriler!




Kadınlardaki doğum sonrası depresyonunu ele alırken annenin hayatındaki tüm değişikliklerin yanı sıra değişen hormonlarla birlikte farklılaşan beden yapısının getirdiği etkiler de göz... Bu konunun devamını..; Doğum sonrası güzelleşmek için öneriler! başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.
Yayınlanma tarifi :18/06/2014
Yayınlanma saati: 14:45

Etiketler:

doğum , doğum sonrası egzersizler , doğumdan hemen sonra estetik , güzelleşmek , için , kadın doğum sonrası ne yapmalı , sonrası


Bahar yorgunluğu için öneriler




Bahar yorgunluğu nedir, bahar yorgunluğu neden olur, Bahar yorgunluğu için çözümler

Hemen hemen kadın, erkek herkesin bahar mevsimi başlarında yaşadığı aşırı halsizlik, yorgunluk hali bahar yorgunluğu olarak ifade ediliyor. Bol bol B ve C vitamini almanın, yürüyüş yapmanın, günde en az 20 dakika güneşlenmenin, bahar yorgunluğu şikayetlerini gidereceğini ifade eden uzmanlar, kronikleşmeden bahar yorgunluğunun önüne geçilmesini tavsiye ediyor. Bahar aylarının gelmesi ile birlikte, insanların metabolizmasında meydana gelen değişiklikler, yorgunluğa, halsizliğe sebep olabiliyor. Bunun dışında bahar yorgunluğuna bağlı eklem ağrıları, sürekli uyuma isteği, kalp ve romatizma hastalılarının şikayetlerinin artması gibi durumlar gözlenebiliyor. Bahar aylarında havadaki negatif yüklü iyonların artması ile yorgunluk ve halsizlik hatta gerginlik durumlarının insanlarda arttığı belirtiliyor.

Bahar-YorgunluguHavadaki elektrik yükünün artması genelde büyük şehirlerde daha fazla olması sebebiyle, şehir hayatı yaşayan kişilerde bahar yorgunluğu daha fazla görülüyor. Zira şehir yaşamında trafik, gürültü, sanayi atıkları, taşıtların havaya kirletmesi gibi olumsuz etkenler daha fazla görülüyor. Uzmanlar bahar yorgunluğunu en hafifi şekilde atlatmak için, bol bol meyve, ve sebze tüketilmesini, bol su içilmesini öneriyor. İçersinde B ve C vitamini olan domates, kayısı, patates tüketilmesi, ortalama 1,5-2 litre su içilmesi, gece uykusunu en az 8 saat alınması, günde 20 dakika güneşlenilmesi, her gün en az yarım saat yürüyüş yapılması, alkol ve sigara azaltılması bahar yorgunluğuna önlem olarak alınacak birkaç küçük ama faydalı önlemlerdir.
Bahar , Bahar yorgunluğu , için , yorgunluğu


Ev dekorasyonu için duvar kağıtları





Herkes bilir ev dekorasyonu için duvar renkleri veya kağıtlarının ne kadar önem taşıdığını. Günümüzde iş yeri, ev, ofis dekorasyonları için en modern duvar renkleri seçiliyor. Diğer yandan duvar boyası veya badanası ile uğraşmak...

Bahçe ve ev için saksı modelleri





Bahçe ve salon dekorasyonları konusunda saksı modellerine büyük pay düşüyor. Kesinlikle görmüşsünüzdür bahçeli evlerde farklı tasarımlara sahip saksılar. Arabalı saksı modelleri, hayvan figürlü saksılar daha sonra ilginç sakı...

Cips herkes için büyük tehlike!




Anne ve babalar günümüzde çocuklarınızın sağlığı için cipslere ve hazır fast-food yiyeceklerine çocuğunuzu alıştırma malısınız. Araştırmalara göre cips büyük küçük herkes için büyük tehdit.

cips_degil_yag_iciyoruz_1

Cipsler dünyanın en lezzetli yiyeceklerinden biri gibi gelebilir ama insan sağlığına etkilerine bakılınca sadece obezite, kalp hastalığı sebebi değil. Cipsler aynı zamanda anne karnındaki bebeklerde bile sağlık problemine neden oluyor. Çocuklarda da hiperaktivite, yetişkinlerde kanser gibi sonuçları var.

Yapılan araştırmalar Avrupa'daki gençlerin haftada en az 2-3 defa cips yediğini ortaya koyuyor. İngilizler bir yılda 6 milyar paket cips tüketirken, bu rakam aynı zamanda korkunç bir sonuca da işaret ediyor. Bu kadar cips, İngiltere'de kişi başına beş litre yağ içilmesine eş değer.

FAST FOOD İNSANLARI AVUCUNUN İÇİNE ALDI


Uzmanlar bu sonuçları fast-food sektörünün insanları nasıl avucunun içine aldığının bir göstergesi olarak değerlendiriyor. Ağzınıza bir cips tanesi attığınız anda, ilk olarak tuzun tadı etkisi altına alıyor. Ayrıca cipslerde bol miktarda yağ da bulunuyor. Böylece yağ da tat almanızı artırıyor. Bu yağ trigeminal denilen sinir hücreleri aracılığıyla da hissediliyor ve beyne mesaj gönderiyor. Böylece daha çok yemek istiyoruz ve arzuluyoruz.
büyük , herkes , için


A Vitamini için havuç ye!





Havuç yiyerek kalp hastalıklarını önleyebilir ve A vitamini eksikliğinizi giderebilirsiniz.

- Havuç, vücudunuzda cildi pürüzsüzleştirici A vitaminine dönüşen betakaroten deposudur.

- Havuç aynı zamanda cilde verilen UV hasarını...

Kırılan dişler için tavsiyeler



Kırılan dişler için Uzmanı Doç. Dr. Şule Çıldır'ın çok önemli tavsiyelerine bakmadan geçmeyin!



Çocuk Ağız ve Diş Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Şule Çıldır, kırılan dişin... Bu konunun devamını..; Kırılan dişler için tavsiyeler başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.


Küçük göğüsler için bitkisel çözüm!




Günümüzde genç kızların en fazla takıntı yaptığı konulardan bir tanesi olan küçük göğüsler için çözüm ve öneriler. Genç kızlar aşağıda yer alan tavsiye ve önerileri dikkate alırsanız gözle görülür büyüme olduğunu fark edeceksiniz.

[caption id="attachment_12269" align="alignright" width="200"]küçük göğüsler küçük göğüsler[/caption]

Cerrahi uygulamadan çekinenler doğal ürünlerle hazırlanan kremlerle iri göğüslere kavuşuyor...

Tıptaki gelişmeler doğal maddelerle göğüs büyüten, hiçbir riski olmayan, ameliyatsız tedavi alternatiflerini de ortaya çıkardı. Kadında hormonları dengeleyici etkisi nedeniyle uzun yıllardır kullanılan, yan etkisiz 8 bitkinin uyumlu kompozisyonu ile elde edilen kremin sonuçları gerçekten de başarılı.

Kaliforniya Bradford Araştırma Enstitüsü''nden Prof. Dr. Robert Bradford''un araştırmasına göre bu bitkisel karışımı deneyenlerin yüzde 82''sinin göğüslerinde 9 ay içinde 7 buçuk santimetre büyüme gözlenmiş.

Küçük göğüslü kadınlar için bitkisel çözümler

Cerrahi uygulamalar göğüslerini büyütmek isteyen kadınların hizmetinde. Operasyonu tercih etmeyenler ise çeşitli bitkilerden hazırlanmış kapsül ve kremlere başvurabilir

Genetik yatkınlık, yumuşak cilt, bağ dokusu zayıflığının artması, gebelikler, yaş dönümü, kilo kaybetme, normal biyolojik yaşlanma ve başka çeşitli faktörler ya başlangıçta küçük olan göğüslerin nedenidir ya da yaşın ilerlemesiyle birlikte göğüslerin şekil ve güzelliğinin bozulmasına neden olurlar. Bu değişiklikler az ise çoğu kadın ve eşi için problem olmaz.

Ancak birçok kadın kişiliğinde eksiklik duygusu yaşar ve göğüslerinin iyi formda olmasını şiddetle arzular. Göğüslerin küçük olması gibi, büyük olması da kadınların gardıroblarıyla sorunlarını artırır ve yaşam kalitelerini ileri derecede kısıtlar. Göğüslerin büyümesi özellikle gebelikten sonra, ya da yaş dönümünde hormonal değişikliğin belirgin olduğu dönemlerde artar.

İster Ameliyat İster Bitki

Göğüs büyütme için implantlar (İçi silikon jeli ya da serum fizyolojik dolu pedler) göğüs dokusunun içine yerleştirilmektedir. Yerleştirme göğüs kasının altında ya da üstünde olabilir. (şekil 1) Bireysel faktörler (Göğüslerde ya da göğüs kafesindeki asimetri) incelenerek ve kişinin isteği göz önüne alınarak; operatör, operasyon uygulanacak kişi ile birlikte implantın büyüklüğü, çeşidi ve konacağı yer hakkında karar verir. Kuşkusuz her cerrahi girişimde olduğu gibi, göğüs büyütme ameliyatının da komplikasyonları ve riskleri vardır.

Tromboz (Pıhtı ile damar tıkanması) riski ve iltihaplanma tıptaki gelişmelerle çok aza inmiştir. Bazı vakalarda implant çevresindeki bağ dokusunda artış ve sertleşme olmakta, bu oluşum implantı sıkmaya başlamakta, göğüs dokusunu sertleştirebilmekte ve göğsün şeklini değiştirebilmektedir. Böyle bir durumda implantın alınması gerekebilir. Seyrek olarak da özellikle trafik kazaları ya da göğüslere olan darbeler sonucunda implantın kapsülü yırtılabilir.

Bu durumda implantın jelatin kıvamındaki silikon içeriğinin ameliyatla alınması ve yeni bir implant konması gerekmektedir. Implantın en önemli riski mamografi bulgularının değerlendirilmesini zorlaştırmasıdır. İmplant, göğüs dokusunun net görülmesine engel olmakta ve kanser oluşumu gözden kaçabilmektedir. Tıptaki gelişmeler doğal maddelerle göğüs büyüten, hiçbir riski olmayan, ameliyatsız bir tedavi alternatifi ortaya çıkarmıştır.

Kadında hormon metabolizmasında dengeleyici etkisinden dolayı uzun yıllardır kullanılan yan etkisiz 8 bitkinin uyumlu kompozisyonu ile elde edilen preparat (Probust) bugün göğüs büyütmek için başarıyla kullanılmaktadır. California Bradford Research Institute''den Prof. Dr. Robert Bradford''un araştırmasına göre bu bitkisel karışımla yüzde 82 olguda 9 ay içinde göğüslerde 7,5 santimetre büyüme olmuştur. Aynı preparat regl dönemi gerginliğini de vakaların yüzde 95''inde çok aza indirmiştir.

Bitkisel kompozisyon damiana, melek otu (Dişi Ginseng), oğul otu, aslan kuyruğu, bostan otu, testere palmiyesi, yams kökü, kara hindiba bitkileri karışımını içermektedir. Bu bitkileri tek tek incelediğimizde ise ne işe yaradıklarını şöyle açıklayabiliriz:

Damiana: Özellikle afrodizyak olarak tanınır. Günümüzde birinci sırada kadın rahatsızlıklarında kullanılmaktadır.

Melek otu: Kadın rahatsızlıkları en önemli kullanım alanıdır. Dolaşım bozukluğu, kabızlık, diyabet, kanser de kullanılmaktadır. Kadında hormon metabolizmasına etki gösterir.

Oğul otu: Anti mikrobik özelliği vardır. Huzursuzluk, korku ve yara iyileşmesinde kullanılır. Kas kramplarını çözer.

Aslan kuyruğu: Çayı yıllardır kalp problemleri ve kadın rahatsızlıklarında etkin bir tedavi olarak kullanılmaktadır.

Bostan otu: Çok eski yıllarda sarılık, böbrek/ mide rahatsızlıkları, migren problemlerinde kullanılıyordu. Uzun yıllardır kadın rahatsızlıklarında kullanılmaktadır.

Testere palmiyesi: Çok sayıda sağlık problemlerinde kullanılmaktadır. Erkeklerde prostat sorunlarında, kısırlık ve iktidarsızlık için kullanılıyor. Bu etkin bitki kadında da bir dizi tedavi olanakları sağlamaktadır. Meme bezlerinin gelişmesine neden olur.

Yam kökü: Meksika''da eski yıllarda Chiapas kabilesi kadınların doğum yapması sırasında bu bitkiyi kullanıyordu. Kadınlarda hormon yapımını uyarıcı etkisi vardır ve memeleri büyütür.

Kara hindiba: En önemli etkisi karaciğer üzerinedir. Safra akışını düzenler. Hindistan''da karaciğer hastalıklarında sıklıkla kullanılır. Vitamin ve mineralin zengin kaynağıdır. Avrupa''da salata şeklinde tüketilmektedir. Zararlı kimyasal ilaçlara, operatif müdahalelere ve implantlara karşı doğal bir alternatif olup, güzel göğüslere sahip olmak için ideal bir yöntemdir. Kapsüllerinden 6 ay süresince günde 2 kez 3''er kapsül alınır. Etkiyi artırmak için kremleriyle birlikte kullanılabilir. Daha sonra 3 ila 4 ayda bir 2-3 hafta süreyle alınmalıdır.
bitkisel , göğüsler , için , Küçük , küçük memelere bitkisel çözüm , küçük memeleri büyütmek , küçük memeleri büyütmek için , küçük memeleri nasıl büyütülür


Yaz için diyet!




Evet yaz mevsimi bu yıl kendisini çok erken hissettirdi. 2013 nisan ayında sokakta dolaşılmaz bir hal olunca insanlar ne kadar kilolu olduklarının farkını gerçekten anladılar ve spor salonlarına akın başladı diyebiliriz. Baylar bayanlar zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak için sadece spor yapmak ne yazık ki yeterli olmuyor. Bunun yanında sosyal yaşantı, beslenme alışkanlığı, azar azar yemeniz ve daha fazlası için aşağıdaki yazıyı incelemenizde fayda olacaktır.

Sadece yazın formda görünmek ve yazın fazla kilolardan kurtulmak için değil, ömür boyu sağlıklı beslenmek ve formda olabilmek adına beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Ayrıca zayıflamak isteyen herkes aslında tıbbi anlamda şişman olmayabilir veya bireyin bulgularının ve özelliklerinin değerlendirilmeden takip ettiği bir program onun için çok zararlı bile olabilir. İşte bizim "bize özel" bir program takip etmemizi gerekli kılan önemli maddeler:

Genetik faktörler

Kişinin kan bulguları

Beslenme alışkanlıkları

Sosyal yaşam

Neden bu maddeler önemli? Çünkü tüm bu faktörler hemen her bir birey için birbirinden değişik ihtiyaçlar ve çözümler bulunmasını gerektirir. Bireyin beslenme alışkanlıkları bir kişiden başka bir kişiye uçurumlar kadar fark taşıyabilir. Kış boyunca beslenmenize dikkat etmediniz. Yaz aylarına çok az kaldı. Uzmanlar da size bireye özel ve ömür boyunca uygulamanız gereken bir program öneriyor. Ama mutsuzsunuz, fazla kilolarınızla yaza girmek istemiyorsunuz. Ne yapacaksınız şimdi?

Kendinizi yıpratmayın

Varsayın ki dünyaya yeniden geldiniz. Şimdi hayatınıza uyarlayacağınız beslenme disiplini ve hareketli hayat tarzı, bir süre sonra kendinizdeki olumlu değişiklikleri gözlerinizin önüne serecektir. Öncelikle bir öğrenci gibi sağlıklı beslenme ilkelerini öğrenmeniz ve doğru beslenme şeklini hayatınıza sokmanız şarttır. Bu en temel adımdır. Beslenme bir uzmandan öğrenilmelidir. Bunun sonunda kilo verdiğinizi de görürsünüz, daha sağlıklı hissettiğinizi de...
Bu nedenle kısa sürede kilo vereceğim diye kendinizi yıpratıp, sağlığınızı tehlikeye atıp, bir de üstüne başarısız olup daha fazla umutsuzluğa kapılmanıza hiç gerek yok...


Diyetisyenlerin kontrolü altında diyet yapın.

Sabırlı olun, diyetisyenin önerileri ile hareket edin.

Her besinden az ama sık aralıklarla yiyin.

Yemek tabaklarınız küçük olsun.

Küçük lokmalar alıp çok iyi çiğneyin.

Kendinize hiçbir şeyi yasaklamayın. Yasak her zaman caziptir.

Sabah kahvaltısına mutlaka vakit ayırın.

Çay ve kahveyi şekersiz için.

Bol bol su için.

Yürüme mesafesindeki her yere yürüyerek gidin.

Akşam yemeklerini yedikten sonra uyumak için bünyenize en az iki saat ayırın. Akşamları hafif yemekleri tercih edin.
2013 yazı için diyet , için


Çocuklar için kahvaltının önemi!




Anne ve babalar unutmayın ki çocuklar için günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Araştırmalara göre sabah okula giden çocukların geneli evde kahvaltı yerine okulda kahvaltı yapmaktadır.... Bu konunun devamını..; Çocuklar için kahvaltının önemi! başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.
Yayınlanma tarifi :11/06/2014
Yayınlanma saati: 22:45

Etiketler:

Çocuklar , için , kahvaltının


Tesettürlü kadınlar için haşema deniz modelleri





Yazın herkes gibi tesettürlü kadınlarda denize, havuza girmek istiyor.Bunun için özel üretilmiş elbise mayolar bulunmaktadır bu haşema modellerine sitemiz üzerinden ulaşabilirsiniz. Muhafazakar hanımlar bu elbiseler ile çok rahat bir şekilde...

Yatak odası için ayna modelleri



İşte en hassas konulardan birine sıra geldi.Her ne kadar bir erkek kadın kadar aynalara bağlı bir şekilde yaşamasa da yatak odası için dekoratif bir ayna modeli olmalıdır.Aynalara genel olarak... Bu konunun devamını..; Yatak odası için ayna modelleri başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.


Anneler Günü için hediye tavsiyeleri




Anneler Günü diye bir kavram yoktur aslında! Çünkü; her gün Anneler Günü dür.Bu sevgiyi annemize göstermek için küçük veya büyük bir hediye almamız gerek, 9 ay boyunca bizi karnında taşıyan her ne olursa olsun bizi bütün kötülüklerden koruyan annemiz için bir hediye değil bin hediye alsak hakkını ödeyemeyiz.Aslında annenize çok pahalı ve göz kamaştırıcı bir hediye almanıza bile gerek yok! sadece annenizi çok sevdiğinizi söylemeniz bile yeterli, küçük bir hediye alarak ta durumu daha renkli bir hale getirebilirsiniz.Örneğin; canım annem yazılı bir duvar saati veya annenizin ismi yazlı bir mutfak önlüğü arkadaşlar aşağıda Anneler Günü için bir çok hediye seçeneği mevcuttur. Dilediğiniz hediyeyi satın alabilirsiniz.

 2013 anneler günü hediyesi


Arkadaşlar hediyeleri online internet üzerinde sipariş edebilirsiniz. Yapmanız gereken sadece buldumbuldum.com adresini ziyaret etmek.

[gallery columns="4" link="post" ids="13434,13435,13436,13437,13438,13439,13440,13441,13442,13443,13444,13445,13446,13447,13448,13449,13450,13451,13452,13453,13454,13455,13456,13457,13458,13459,13460,13461,13462,13463,13464,13465,13466,13467,13468,13469,13470,13471,13472,13473,13474,13475,13476,13477"]
Anneler , anneler günü 2013 , anneler günü için hediyeler , anneler günü ne zaman , anneler günü tarihi , günü , hediye , için


Cilt lekeleri için öneriler





Yazın sahillerde güneş lekeleri ile dolan vücudunuz sizi rahatsız mı ediyor? Ve bu can sıkıcı cilt lekelerinden kurtulmak mı istiyorsunuz? o halde aşağıdaki 3 maddeyi okumalısınız.



Cilt lekeleri'nin çoğunluğu güneş ışınlarına...

Sağlıklı gözler için tüketilmesi gereken besinler




İnsanın en değerli organlarından birisi olan gözler.Görme hassasiyeti işlevselleşememesi için tüketilmesi gereken bazı önemli besinler bulunmaktadır.Bu besinlerin tüketmeniz sağlıklı... Bu konunun devamını..; Sağlıklı gözler için tüketilmesi gereken besinler başlıklı yazımı'dan okuyabilirsiniz.
Yayınlanma tarifi :06/06/2014
Yayınlanma saati: 14:45

Etiketler:

gereken , gözler , için , Sağlıklı , tüketilmesi